GRATIS OLTRE I 60E
EXPRESS SPEDIZIONE
CREANDO LE TUE SANE ABITUDINI

Le principali tendenze del fitness del 2019

Vorresti sapere quali sono le principali tendenza del fitness per quest’anno? Nel 2018 abbiamo visto l’ascesa dell’HIIT (High Intensity Interval Training), della box, più aperture di palestre e il rilascio di tecnologia fitness indomabile come orologi intelligenti e braccialetti per il fitness, ma dove ci porterà il 2019?

Tendenza Fitness 1: Tecnologia Indossabile

Il trend della tecnologia indossabile per il fitness rimane in prima posizione per il secondo anno di fila, la domanda di dispositivi di tracciamento è più alta che mai, anche grazie alle continue migliorie del mercato, i diversi brand stanno lottando tra di loro per diventare primi e offrire il prodotto più avanzato tecnologicamente.

I braccialetti per il fitness rappresentano un grosso impulso motivazionale ai tuoi allenamenti, perché ti forniscono durante il workout informazioni come battito cardiaco, calorie bruciate e sono eccezionali per tenere conto dei tuoi allenamenti settimanali. Prova ad indossare un Apple Smartwatch o un Fitbit e noterai la differenza durante la tua routine di allenamento, si tratta senza ombra di dubbio di un investimento da fare per il 2019!

Tendenza Fitness 2: 30 Minuti di Esercizio

Il tempo può rappresentare spesso un problema quando sei molto impegnato ed è difficile riuscire a trovare spazio per gli allenamenti. La nuova tendenza del fitness è quella di dedicare 30 minuti all’esercizio per ottenere i risultati migliori da un allenamento molto intensivo. È provato che brevi allenamenti giornalieri possono migliorare la nostra salute generale e il nostro benessere, tra cui: perdita di peso, riduzione dello stress e miglioramento dell’umore. In altre parole gli allenamenti HIIT sono ancora quelli più popolari e molte persone cercano di ottenere il massimo dai loro allenamenti nel più breve tempo possibile.

Tendenza Fitness 3: Allenamenti di Gruppo

Le possibilità degli allenamenti di gruppo sono infiniti e stanno acquisendo sempre maggiore popolarità rispetto alle sessioni personali di allenamento. Effettivamente, siamo molto contenti che ciò stia accadendo! E’ un modo favoloso per raggiungere i tuoi risultati in un modo divertente e ovviamente puoi portare amici e parenti con te. La prossima volta che vai in palestra cerca quale allenamento di gruppo danno, potrebbe essere per te una sorpresa interessante!

Tendenza Fitness 4: Coaching Salute e Benessere

Il Coaching Salute e Benessere è la tendenza numero quattro e riguarda gli aspetti mentali, sociali ed emozionali del nostro allenamento. Sebbene l’obiettivo finale per molte persone che si allenano è perdere peso, per altri invece può trattarsi di migliorare la propria salute mentale. C’è stato un incremento delle sessioni di coaching in varie palestre, per questo è sicuramente un trend per il 2019.

Ci sono diversi benefici nelle sessioni di coaching di salute e benessere, possono servirti da motivazione, spingerti oltre, aiutarti a creare abitudini più salutari, a ridurre lo stress e possono essere uno strumento per incontrare nuove persone.

Tendenza Fitness 5: Yoga

E’ l’ora dello yoga Cutie! Lo Yoga è un trend del fitness anche per il 2019, è un modo divertente di esercitarti e diventare consapevole del tuo corpo e di ciò che ti circonda. Ci sono molteplici benefici collegati allo yoga, come maggiore flessibilità, aumento della forza muscolare, postura corretta, e miglioramento dei livelli di pressione sanguigna e di zucchero nel sangue.

Lo Yoga sta diventando sempre più presente nelle palestre e anche un’ora a settimana di consentirà di godere dei benefici che questa pratica comporta per la tua salute. Ricorda: non devi essere flessibile per fare yoga!

Cosa ci aspetta

Non vediamo l’ora di scoprire quali altre tendenze ci porterà questo 2019, ci sono opportunità infinite nel settore della salute e del fitness e noi non possiamo certo perdercele!

 

 

 

à Prodotto aggiunto
à Comprarono anche altri clienti
{% for product in products %}
{{product.name}}
Prezzo di listino
{% if product.list_price %} {{ product.list_price | money | money_shopify }} {% else %} {{ product.price | money | money_shopify }} {% endif %}
Prezzo scontato
{{ product.price | money | money_shopify }}
{% endfor %}